Trí nhớ là gì? nó mang lại cho ta những gì?
Trí nhớ là khả năng lưu trữ thông tin ở não bộ của con người và các loài động vật khác. Con người thường xếp trí nhớ vào hai loại là trí nhớ tốt và nhanh quên. Đồng thời phần lớn đều cho rằng khả năng ghi nhớ là bẩm sinh, khó có thể thay đổi được. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai bởi bất kì ai cũng có thể cải thiện trí nhớ bằng cách: Rèn luyện não.

Vì sao lại có người nhớ lâu, có người lại hay quên?
Những tác động, ảnh hưởng, nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

Sự ảnh hưởng đặc biệt của hệ GEN

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới khả năng nhớ lâu của bạn

Tác động của ngoại cảnh cũng ảnh hưởng tới trí nhớ
Tham khảo ngay các bài viết dưới đây để hiểu thêm về sự tỉnh táo, và các phương pháp chống buồn ngủ


Trí nhớ ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe, công việc, học tập của bạn?
Bạn có một bộ não hay quên, nó ảnh hưởng tới chính bạn.
Hãy tưởng tượng chúng ta chả nhớ gì sau giờ gian 1 giờ đồng hồ, 30 phút, hoặc thậm chí là chả nhớ gì trong lúc đang nói chuyện, giao tiếp. Đó là một điều tệ hại đúng không? Ngoài ra nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống của bạn.

Sức khỏe
Biểu hiện của tuổi tác Nếu bạn đã lớn tuổi thì đây chỉ là dấu hiệu của tuổi tác. Nhưng nếu bạn còn trẻ, thì đây là một sự nguy hại cần quan tâm.

Công việc
Mất cơ hội thăng tiến Bạn sẽ không bao giờ có thể phát triển được với một môi trường làm việc đòi hỏi sự phấn đấu không ngừng như ngày nay.

Học tập
Thành tích kém, luôn bị khiển trách Bạn sẽ học chả bao giờ vô và tất nhiên là bạn sẽ không bao giờ làm tốt việc học của mình.
Đó là một sự khủng khiếp !!!
Nếu bạn đang bị những dấu hiện đó cũng như sự ảnh hưởng, tác động trực tiếp tới bạn trong những vấn đề mà chúng tôi nêu trên. Thì bạn hãy tiếp tục đọc và tìm hiểu ngay những: Phương pháp cải thiện trí nhớ của chúng tôi.
Giảm hay quên - Cải thiện trí nhớ bằng các phương pháp rèn luyện não bộ.

Phương pháp liên tưởng, tạo dựng hình ảnh

Phương pháp lặp đi lặp lại, và đặt câu hỏi
Các phương pháp khác nhằm mang lại một trí nhớ siêu phàm?

Phương pháp bóp méo trí nhớ
Nghe thật lạ phải không? nhưng đây là một phương pháp hoàn toàn hữu hiệu. Hãy cố gắng ép trí nhớ của bạn thành những vật quen thuộc, những điều mà bạn không có thể quên. Từ đó bạn sẽ có khả năng liên kết chúng lại với nhau và bạn sẽ nhớ tốt hơn, lâu hơn.

Phương pháp tập trung cao độ
Bạn sẽ hoàn toàn quên hết mọi thứ khi bạn không chú tâm vào nó. Vì thế hãy luôn chuẩn bị cho mình một trạng thái tốt nhất, một môi trường làm việc mà bạn có thể đạt được sự tập trung tuyệt đối.

Phương pháp bong bóng bay
Phương pháp này khá lạ phải không? đây là một phương pháp trong lucid dream, hãy cố gắng đọc và xem tất cả những điều bạn cần nhớ trước khi đi ngủ trong khoản 30 phút đến 1 tiếng, đôi khi trong giấc mơ nó sẽ hiện ra với bạn đấy.

Phương pháp bản đồ tư duy
Hãy vẽ ra theo hình rễ cây những thứ liên quan với nhau mà bạn biết được. Từ đó khi nhìn thấy một sự vật bạn sẽ có thể nhớ ngay tới bản đồ "mindset" đã luôn nằm sẵn trong đầu bạn.

Phương pháp đặt câu hỏi
Bạn có thể kiểm tra qua phương pháp này với từ khóa "tư duy phản biện" biết đâu được đây chính là thứ có thể cứu vớt cuộc đời bạn.

Phương pháp hiểu rõ vấn đề
Đừng học như một con vẹt, bạn sẽ nhớ đó nhưng sẽ không lâu, thế nên hãy cố gắng hiểu cụ thể nguồn gốc, nội dung, ý nghĩa và vấn đề của sự vật sự việc bạn đang muốn ghi nhớ.
Sử dụng các dược phẩm có khả năng tăng cường
Hãy tìm hiểu và xem qua hoạt chất modafinil cùng toàn bộ loại thuốc về dòng nootropic. Đây có thể là giải pháp tuyệt vời cho bạn.