Sau khi bị nhiễm nấm men một lần, chắc chắn rằng không ai mong muốn nó xảy ra lần nữa. Cách tốt nhất để chống tái nhiễm nấm men là thay đổi chế độ ăn uống của bạn ngay lập tức với các loại thực phẩm hợp lý giúp cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra bạn cũng cần kiểm tra sức khỏe tổng quát cũng như khám phụ khoa định kỳ để nắm được tình trạng sức khỏe của bản thân. Một trong những thực phẩm sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng cần thiết đó là tỏi.

Tỏi là một phương thuốc có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men vì đặc tính kháng nấm của nó khiến nấm men candida khó phát triển ngoài tầm kiểm soát. Bên cạnh việc giúp cân bằng hệ vi sinh âm đạo của bạn, tỏi cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và giảm cholesterol.

Lý do tại sao 3 trong 4 phụ nữ gặp vấn đề về sự phát triển quá mức của nấm men là chế độ ăn uống của họ cho vi khuẩn xấu trong ruột  phát triển quá mức. Chính những điều này dẫn đến tất cả các triệu chứng nhiễm trùng nấm men không mong muốn. Đây cũng là cách cơ thể bạn nói với bạn rằng bạn cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc chuẩn bị tinh thần để điều trị nhiễm trùng nấm men tốt hơn.

Làm thế nào mà tỏi có thể giúp chống nhiễm trùng nấm men?

Theo như hầu hết các nghiên cứu, thuốc chống nấm là mối đe dọa thực sự đối với tiềm năng phát triển của nấm men candida. Khi ở trong hệ thống của bạn, một loại thuốc chống nấm có khả năng phá vỡ các thành tế bào dẫn đến nhiễm trùng nấm men xảy ra.

Ajoene là một trong những hợp chất được tìm thấy bên trong tỏi và chất chống nấm này giúp chống lại sự phát triển của nấm men candida. Hơn thế nữa, tỏi giúp tình trạng nấm men candida không còn là vấn đề trong tương lai, khiến những chất độc nấm men này khó giải phóng qua máu của bạn. Với hợp chất Ajoene có trong tỏi, các chủng nấm khác cũng khó có thể có khả năng đe dọa tới các chức năng cơ thể khác của bạn.

Lý do tại sao tỏi có thể rất hiệu quả và hữu ích là thực tế là nó dễ tìm, dễ mua và còn có nhiều loại chiết xuất. Bạn có thể tìm thấy nó ở dạng thực phẩm chức năng, bổ sung dinh dưỡng hoặc bạn có thể sử dụng tỏi trong chế độ ăn uống hằng ngày khi bị nhiễm nấm men. Nếu bạn nghiêm túc điều trị nhiễm trùng nấm men, và muốn chúng không bao giờ xảy ra nữa thì việc thực hiện các bước như sử dụng tỏi thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn đạt được điều đó.

Nên sử dụng tỏi để chống nhiễm trùng nấm men như thế nào?

Sử dụng tỏi trong các món ăn như một loại gia vị hay ăn trực tiếp cũng không là vấn đề quá khó. Tuy nhiên không thể phủ nhận rằng tỏi có mùi đặc trưng và không phải ai cũng thích điều nàu. Tất nhiên, bạn sẽ nói rằng bạn không muốn hơi thở của mình lúc nào cũng có mùi nhưng có những cách sử dụng  khác bạn có thể tham khảo. Ví dụ như việc sử dụng chất bổ sung có nguồn gốc từ tỏi hoặc  chất bổ sung từ tỏi nguyên chất. đảm bảo rằng sẽ không có mùi tỏi sau khi bạn sử dụng.

Ngoài ra còn có cách sử dụng tỏi trong món salad của bạn và các thực phẩm khác không dùng tỏi làm nguyên liệu chính, đảm bảo hơi thở của bạn không có mùi khó chịu. Khi tìm kiếm một chất bổ sung tỏi, bạn cần phải chú ý tới sự kết hợp của tép tỏi và dầu tỏi.

Bị nhiễm trùng nấm men một lần  đã là nỗi ám ảnh với nhiều phụ nữ.  Do đó, việc kết hợp tỏi vào chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung tỏi sẽ duy trì sự cân bằng hệ vi sinh cho âm đạo là một điều vô cùng cần thiết để cải thiện sức khỏe.

Tuy nhiên, cũng đừng quên cắt giảm lượng đường. Việc cắt giảm đường với nhiều người là rất khó khăn, được ví như khi bạn phải uống một viên thuốc đắng khó nuốt. Nhưng trải qua nhiễm trùng nấm men nhiều lần là một viên thuốc thậm chí còn khó nuốt hơn.

Dần dần sau khi sử dụng quen, hãy tăng lượng tỏi được sử dụng hàng ngày của bạn và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Ngoài những tác dụng kể trên, tỏi còn giúp hệ thống miễn dịch của bạn  hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ đó, bạn cũng không phải lo lắng về nhiễm trùng nấm men quay trở lại.

Ngoài ra, hiện nay cũng có rất nhiều lời đồn lan truyền về phương pháp chữa bệnh bằng tỏi, bạn đọc cũng cần tỉnh táo khi đọc thông tin để bảo vệ sức khỏe của bản thân. Các bạn có thể tham khảo ở video dưới đây:

Trên đây là một vài thông tin về tỏi, một loại gia vị vốn quen thuộc trong nhiều món ăn nhưng lại có những tác dụng chữa bệnh hữu hiệu mà ít người biết. Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc đã biết thêm nhiều thông tin về tỏi với những tác dụng hữu ích của tỏi trong điều trị bệnh phụ khoa, cũng như tích lũy thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe.